تأمل

تم تأليف هذه المجموعة بعناية ، وتم اختيار كلماتها بعناية لتقديمها بحب لأطفال العالم ... من أجل قلب أكبر وعقل مفتوح وروح صحية ... من أجل عالم أفضل.

(لقد خلقنا لنعمل بشغف و حب و نشعر بالرضا)

لقد شهدت تجربة الحرب التي جرحت روحي وهي متجذرة في ذاكرتي ، ولم أكن أعرف في ذلك الوقت ما إذا كان هذا العالم يستحق الحب؟  هل يحب الناس بشكل طبيعي المساعدة؟  أم أنهم يحبون التسبب في ضرر للآخرين؟  أصبحت محاصرا في تلك الأفكار لسنوات عديدة، ولولا الحب الذي زرعه والداي في قلبي والرحلات الكثيرة في الوطن الأم واكتشافي لقدرة الله، لما استطعت أن أفتح ذهني وأدرك أن التغيير يبدأ داخل الشخص نفسه وأن أفضل شخص لقيادة هذا التغيير هو أنت، الأم (الأم مدرسة إذا  أعددتها، أعددت شعبا طيب الأعراق).

الكاتب: هيلدا عمرو – تحرير: رامة عياد

تأمل

عندما يتحدث الأطفال تأملات في كل أم تساعدها على تحديد أهدافها ويكون لها رأي روحها في تعليم طفلها تحقيق التوازن بين احتياجاته واحتياجات المجتمع التي هي جزء كبير منها في نظر طفلها. أشجع كل أم على الاستماع إليها بسبب أهميتها لنفسية الطفل لضمان صحة أطفالنا جسديا وعاطفيا.

1

تأمل

يمكن أن يعاني الطفل حتى من القلق والتوتر. لذلك ، في Ask Helda ، قمنا بتطوير برنامج تأمل لمساعدة الأم على تحديد الأعراض وتقديم الدعم المطلوب من خلال التأمل. سيساعد هذا التمرين المستمع على تعلم الوعي الذاتي والانتباه ومهارات الإدارة الذاتية.

وفقا للدراسات ، يزيد التأمل من وظائف الدماغ. لذلك ، إذا كنت تخطط لتعليم طفلك التأمل ، فقم بتعليمه أفضل عملية صنع القرار في سن مبكرة.

إذا كنت ترغب في تحسين سلوك وانتباه طفلك دون تقديم المشورة لهم ، فيجب عليك تنزيل برنامج التأمل ؛ وقد أظهرت نتائج واعدة في حالة اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والاكتئاب والقلق. بمجرد أن تكوني أما ، أدخل هذا النوع من برامج الوعي الذاتي إلى جناحك ، وسوف تواجه تحسنا في أدائهم المدرسي واضطرابات الأكل. للحصول على العديد من المزايا ، سيطلب منك دفع الحد الأدنى من الرسوم التي يمكنك تحملها بسهولة.